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挽回应该先提升自己,和自己谈一场终身的恋爱

发布时间:2019-11-28 03:34编辑:彩经彩票手机下载浏览(99)

    爱自己,很多人会理解为:那个人只爱他自己,不爱别人;爱自己也会被认为自私。但是,在这里,爱自己是爱惜自己,尊重自己。在生活中有很多的例子可以说明,什么是没有爱自己。

            “听说某某某居然把孩子放家里丢给孩子爸带,自己跑去和闺蜜喝什么下午茶,真懂享受!”“是啊!为了自己喝个茶连孩子都不管,真自私!”

    女人爱自己并不是,要给自己买多贵的车,多大的房,人的欲望是无限的。只有我们内心真正的喜悦满足才能感受真切的一切。从现在开始,我们来探究一下我们内心,学会做自己喜欢的事情,努力成为自己样式。

    爱自己,很多人会理解为:那个人只爱他自己,不爱别人;爱自己也会被认为自私。但是,在这里,爱自己是爱惜自己,尊重自己。在生活中有很多的例子可以说明,什么是没有爱自己。

            去喝下午茶的真相背后是:一个人天天全身心的照顾孩子,每时每刻紧绷着,生怕孩子磕着碰着哪儿了,几乎没有自己的空闲时间。好不容易老公周末放假了,也好久没和闺密聚聚了,便约好周末一起喝下午茶,放松下自己紧绷的神经。却不料想被别人这样说。

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    有一个女人,跟男人结婚了,在婚后生活,有了孩子,那个女的放弃了工作,全心全意的在家里照顾孩子,喂奶,换尿布;孩子长大了,每天就是去买菜,煮饭,照顾孩子,做家务。在别人眼中,这是一个贤妻良母,好老婆,好妈妈,她对这个家用尽心力,把所以精力都投放进去了。然而,她的老公却不爱她了,因为她变成了一个黄脸婆,失去了对她老公的吸引,感情也没有了。

          天天照顾孩子没有属于自己的时间,天天接触的人和事都是关于孩子。虽然看着孩子一天天的成长很幸福,但是孩子的哭闹,不听话也很容易让自己脾气暴躁,情绪失控。

    爱自己最重要的是你要学会尊重自己的内心。按照自己的心意而活,倾听自己的心声,不要因为他人的目光,挑剔自己,为难自己,委屈自己。取悦自己放在取悦他人之前,不要为了取悦他人做会使得自己特别痛苦的事情。著名的英国才子王尔德曾经说过“爱自己是一场终生恋情的开始。” 国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表金韵蓉老师写过一本书叫做《先斟满自己的杯子》,她在书中说:“不要再等待别人来斟满自己的杯子,也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满,心满意足地快乐了,自然就能将满溢的福杯分享给周围的人,也能快乐地接受别人的给与。”

    在上面的例子中,她老公并不是没有错,但是她也有一方面,那就是在发生变故前,她为什么没有爱她自己。让她爱自己不是让她变自私,不爱家人,而是让她在爱自己的同时也爱家人。那到底什么才是爱自己呢?

            我们都看到过很多新闻报道产后妈妈抑郁的消息,或许在我们的周围也有这样的事。为什么会出现这种情况,很多的文章都分析过原因,而我认为就是没有去做像上面提到的和闺蜜喝下午茶类似的事。

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            这样看起来好像真的有点自私,但这自私的背后更多的不仅是利己,还有利他。为什么这么说?妈妈去喝下午茶,和闺蜜闲谈,心情变好了,回到家看到孩子哭闹不会觉得那么烦躁了,反而会从另一方面想,宝宝是哪里不舒服了吗?而不是第一反应孩子不听话之类的想法。可能在家看到老公,还会关心下,而不是把重心全放在孩子身上,忽略老公的感受。

    为什么要爱自己?因为你很重要,你就是你能拥有的全部。你存在,才会感到整个世界存在。你看得到阳光,才会感到整个世界看得到阳光。你失去平衡,才会感觉整个世界失去平衡。你消失,世界也随之消失了。你就是自己的一切,所以你很重要。

    一、调整心态。

            说到这,还有个看起来更不负责任的事。妈妈工作忙,自己不做饭,请保姆给孩子和家人做饭。或许会有这样的评论“怎么放心把孩子吃的交给陌生人负责”“连孩子饭都不自己做,就是图舒服”

    诺艾尔·科沃德说:“我对这个世界相对而言无足轻重:另一方面,我对我自己却是举足轻重。我唯一必须一起工作、一起玩乐、一起受苦和一起享受的人就是我自己。我谨慎以对的不是他人的眼光,而是我自己的眼光。”

    想要爱自己,首先必须要调整自己的心态。先要接受事实,心情要保持乐观积极,多想些美好的事,就想一些或者计划一下去游玩的地方。不能有负面的心态,例如:要是以后都不能在一起了,我那么笨,那么蠢类,那么的懦弱似的自责心态。因为一个良好的心态不但可以改变你自己,更可以感染别人。

            其实妈妈自己不会做饭,所以专门请个做饭保姆照顾孩子的饮食。看到这或许你还有话想说“不会做可以学啊,谁也不是生来就会”倘若妈妈在工作之余还要去学做饭,在学的过程中,做的失败了,心情肯定就不好了,甚至还会产生怀疑“怎么连个饭都做不好”,导致工作效率变低,心情更低落了。

    只有我们自己才能终身与我们作伴,自己对我们而言很重要,所以我们更要爱自己,爱自己对已而言是非常重要的事情。想要终身被他人爱既是不易的事情,也需要难得的好运,这并不是依靠自己的努力就能获得的,但是终身爱自己是可以通过学习和努力实现的。女人要和自己谈一场终身的恋爱。只有爱自己,你才能使得自己获得快乐;也只有爱自己,你才能让我们身边的人快乐。爱自己,不是人人天生就会的,而是终身要学的课程。

    二、接受自己。

            “爱自己是终身浪漫的开始”“爱自己的人才能更好的爱别人”“想让别人爱你,先从爱惜自己开始”这样的字眼常会出现在网上或朋友圈里。爱自己其实就是为了自己,自私也是为了自己,爱自己不一定是自私,自私也不一定是坏的,不一定是全为自己。

    台湾麻辣主持人小S写了一本书《小S之怀孕日记》,里面有一篇文发表在某一本心理杂志上叫做《悦己才能悦人》,里面讲了她新婚不久,为了取悦老公,在厨房做咖喱饭给老公吃的小故事。她之前已经向姐姐请教过,也在脑子里反复演练咖喱饭的做法,结果发现没米,切洋葱时又被辣得泪水直流,咖喱块还落在车后座上,而车被助理借去,于是沮丧得放声大哭。最后,他们去餐馆吃了一顿咖喱饭。她问自己:“我干吗要拿不擅长的事和自己过不去呢?”此后,她不做饭了,而是请厨师代劳,而她则把自己打扮得漂漂亮亮的,陪老公吃饭,这样对他们俩来说都比较轻松。

    一开始你得先认识自己,审视自己身上有哪些优点,例如哪里长得好看,温柔啊,有什么特长啊等等。同时也必须知道自己身上有什么缺点,哪里不好啊,性格是不是很内向。然后你要接受你自己,从内心接受自己,接受父母给你的外在,只有接受了真实的自己,那才会变得自信。

            就好像那位不会做饭的妈妈一样,她是为了自己吗?她自私吗?是也不是,自己不专业的领域又何必勉强,让专业人士来做岂不是更好。不然全身心照顾孩子的妈妈,为了孩子健康,怕孩子用的不好,就非要自己动手做衣服?不会做饭要工作的妈妈,为了孩子健康,怕孩子吃的不好,就非要自己零基础学做饭?

    也许有人会说她自私,但是事实上这并不是自私,而是知道如何去取悦自己,爱自己。试想一下,如果她不会做饭也不爱做饭却为了取悦丈夫逼迫自己努力做个会做饭的太太,不是会让自己感到疲惫、委屈、痛苦吗?也许还会进一步埋怨丈夫呢!面对这样一个愁眉苦脸、委曲求全的怨妇,丈夫也是开心不起来。

    三、行动提升自己。

           

    她说:“当你真的让自己过得开心之后就会发现:你的亲人和家庭,你周围的世界,并没有因为你的‘自私’而变得糟糕。相反,正因为你活好了自己,他们也分享了你的快乐、幸福和成功;你所能给予家人和这个世界的,反而会更多。”

    以前,也许你都是为别人而活的,也许平常做的事都是对方喜欢的,而你却不太喜欢,因为你的善良和迁就和容忍。在此时,可以去放松一下,让自己身心放松。你更应该去做一些你喜欢的事例如抽空去逛街,去拍照,把自己打扮得美美的。让自己的生活态度升华,让自己精彩起来。这样不仅让自己过得开心,还可以更加吸引对方,让对方把更多的关注放在你的身上。

    她生了两个孩子之后,并没有为了孩子放弃自己热爱的事业,而是做到在爱孩子的同时,也爱自己,我觉得这是懂得平衡生活,极富生活智慧的做法。

    所以,想让别人爱你,更需要先爱自己。其实在失恋后更需要爱自己,就好像挽回学院中说的:“失恋的人往往因为心情不好熬夜打游戏,这个期间更需要打起精神来照顾好自己,比如精心做两个好菜吃,早早休息,保证睡眠。这让身心都受到滋养,也给自己积极的暗示:“我一个人也可以生活得很好。”

    她还说:“小时候,我很喜欢探讨人生意义,但是现在,在人生里面待了很久之后,我发现它的意义就在于好好爱自己,爱该爱的人,做一个对得起自己的人。”

    做一个对得起自己的人就是做一个爱自己的人。爱自己的女人,别人才会爱你。爱自己不是自私,不是自负,而是遵照自己的内心而活。爱自己也不是为所欲为,盲目自大,不守规则,相反的是去尊重他人,包容他人,因为尊重、包容他人也是在尊重、包容自己,你会因为爱自己,而更注重自己与别人建立起来的良好关系。

    爱自己首先要爱惜自己的身体,重视、珍惜、照顾好自己的身体。你要按时吃饭,要记得吃早餐,长期不吃早餐对身体的伤害很大,容易造成反应迟钝和各种胃病。你还可以学习煲汤、做饭、照顾、滋养好自己胃。你要积极锻炼自己的身体,会一两样运动:跑步、打球、游泳、跳舞……保持身体的健康。

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    你保持好自己的身材,不要暴饮暴食,造成过度肥胖。你要呵护自己每一寸肌肤,懂得保养自己,给自己用好的化妆品,懂得打扮自己,让自己变得漂亮。你要注意休息,建立规律健康的作息时间表,不要因为工作而过度劳累,也不要因为沉迷网络或者电视剧而熬夜伤身。更不要因为失去某个男人的爱而做伤害自己的身体,那样做不仅不爱自己,还很愚蠢。要避免让自己受到外界的伤害,远离那些会伤害自己的人和事。

    爱自己要学会独立,学会承担,学会对自己负责。你要有一定的经济收入和工作能力,能够养得活自己,你要好好工作,为自己存点钱,无论这钱是用来孝顺父母,让自己学习深造,去长途旅行,还是用来经营将来或者现在的家庭,都是很好的。

    你最好有自己的朋友圈和几个要好的朋友,使自己的生活愉悦、充实。有的人会说,女人要柔弱,不要太能干,要会依赖,才有人爱,你不要被这样的观念所绑架,你要走出柔弱,告别自卑,摆脱依赖,自立自强自信。除了经济独立,你还要有自己独立的思想,能够独自对人对事做出判断,能够自己做很多决定,拿主意,不要一遇到事情就四处问别人的主意,也不要人云亦云,更不要被其他无关紧要人的想法左右。

    你可以多读书,多去经历和尝试,努力让自己的心智成熟、思想独立。面对生活中的苦难和不幸,你首先要自己学会承担,因为靠谁都不如靠自己,自己是自己最好的靠山,不管贫穷、困顿、疾病、失恋、压力大、坏情绪,任何时候都不会背弃你的只有你自己。在人生路上,面对苦难,如果有人能够帮你分担固然是好,你对他要心怀感激,即使没有也不要气馁,要鼓励自己,积极努力地将自己带出困境。学会对自己负责,自己去做决定,自己选择朋友和人生伴侣,自己选择要走的人生道路,无论有怎样的结果,你都要对自己负责,不要怨天尤人。其实每个人都必须对自己负责,也只需要对自己负责,因为你才是自己生活的主人翁和创造者。

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    爱自己你要稳定自己的情绪,多一点阳光灿烂,少一点凄风苦雨。保持乐观、积极的心态,遇到困难不要害怕和逃避,保持稳定向上的情绪,相信“总有一天会好起来”,相信“困难总能克服的,未来是美好的”。即便失恋了,遭到爱人背叛了,也不能过度沉溺悲伤、消极、沮丧、绝望的情绪中,要管理自己的伤痛,给自己设定一个难过的期限,过期就要好起来。

    还通过积极参加社交活动,学习新的技能,带自己去旅行等转移注意力的方法使自己阳光灿烂起来,你阳光灿烂了,家人也会跟着阳光灿烂的。你还可以多看好电影,多听好的音乐,熏陶自己,使自己的气质美好起来。最好你还能培养一点幽默感,为自己和他人的生活增添一些欢笑。

    爱自己你要懂得过有节制的生活。过度地沉迷于一件事,孤注一掷的去爱一个人都是危险的。如果一个人不爱你,选择转身离去,而你还深爱着对方,你要克制自己的情感,尊重他人的意愿,不要纠缠不清,不要撒泼胡闹。在情感上有节制,既是爱自己也是爱他人的表现。不要放纵自己,让自己的坏习惯、坏情绪持续下去,不要因为寂寞而沉迷烟酒,纵情性欲,这对自己没有好处,只会让心灵更加空虚。

    你是否有这样的经历:因为不好意思拒绝他人的请求,而做违背自己本心的事情,结果搞得自己痛苦不堪,怨气冲天?面对他人的要求,如果自己做不到也特别不愿意去做,要学会适时适当地拒绝。虽然这在刚开始的时候并不容易做到,但是只要多加练习,你一定可以做到。学会拒绝他人是真心实意爱着自己的表现,不必为他人委屈求全,你要全然遵从自己的内心而活,因为别人的眼睛只看得到你的外表,而只有你才能看到自己的内心。

    学会爱自己,不是让我们过度宠爱自己,不是自我姑息,自我放纵,而是要我们学会自省、自律,通过不断学习,修行和矫正自己的行为和心智,成长为自己心中喜欢的样子,像一株亭亭而立的美好莲花,不忧亦不惧。

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    所谓“杯满自溢”,只有爱自己的人才有能力去爱别人。世上有一种女人嫁给谁都幸福,因为她爱自己,她拥有强大的内心,她也懂得去爱别人,懂得创造自己的幸福,懂得幸福是自己给出来和创造出来的,而不是向他人伸手索取而来的。这个世界上没有任何人会比你更爱你自己了,因此女人千万不能等待别人来创造自己的幸福。

    给自己一个微笑,告诉自己我是最棒的,我真的相信一个不够自爱的女人是不容易获得幸福和快乐的。如果你现在还单身,我们从今天开始可以通过学习,接纳自己,去发现更美好的自爱功效,祝你的生活自带爱情。


    以诺

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